Apa calda cu lamaie. Formular de căutare


Auzisem că este foarte bună pentru sănătate, ajută la slăbit și este anti-cancerigenă și mi-am spus că merită să încerc și eu. Mă simt foarte bine, dar nici înainte nu mă simțeam rău, așa că nu îmi dau seama dacă mă simt energică și plină de viață datorită apei cu lămâie sau datorită optimismului meu :.

Sunt multe persoane care își încep ziua cu apă cu lămâie în loc de cafea sau ceai. Nu există îndoială că lămâile sunt delicioase, dar consumul de apă cu lămâie ne face oare mai sănătoși? Iată 7 beneficii ale consumului de apă cu lămâie asupra organismului 1.

Cât de fierbinte este apa de lămâie pentru organism

Consumul de apă cu lămâie ne hidratează! Apa este cea mai bună sursă de hidratare! Dar cum mulți dintre noi nu bem suficientă apă pentru că apa nu are gust putem să îmbunătățim gustul apei adăugând sucul de la o lămâie stoarsă.

apa calda cu lamaie

În felul acesta, bem mai multă apă și ne hidratăm eficient, un aspect esențial pentru o stare de sănătate optimă. Apa cu lămâie este o sursă bună de vitamina C Citricele sunt bogate în vitamina C, un antioxidant important, care ajută la protejarea celulelor față de efectele dăunătoare cauzate de radicalii liberi.

Vitamina C reduce riscul de boli cardiovasculare, accident vascular cerebral AVC si hipertensiune arteriala. Vitamina C ajută la prevenirea sau reducerea duratei răcelii comune sau chiar a gripei la unele persoane. Ajută la scăderea în greutate Studiile arată faptul că polifenolii cu rol antioxidant din compoziția lămâilor reduc semnicativ surplusul ponderal provocat de alimentația bogată în grăsimi.

Rețete similare

Totodată, antioxidanții din compoziția lămâilor îmbunătățesc rezistența la insulină și compensează efectele negative ale creșterii nivelului glicemiei, cei doi factori determinanți ai diabetului de tip 2.

Cu siguranță că, dacă ne facem un obicei din a consuma apă cu lămâie dimineața, aceasta ne va pune metabolismul în funcțiune și va ajuta corpul să se detoxifice și să elimine retenția de apă din organism. Apa cu lămâie îmbunătățește calitatea pielii Vitamina C geluri pentru verucile genitale în lămâie poate reduce ridurile și îmbătrânirea pielii datorată deshidratării sau a efectelor secundare ale soarelui.

Dacă pielea este deshidratată, își pierde din elasticitate, devine uscată și predispusă la riduri. Lămâile bogate în vitamina C, potasiu, magneziu și vitamina B6, în combinație cu apa vor detoxifia, restructura și regenera țesuturile pielii astfel încât pielea ternă își va căpăta în timp aspectul catifelat și strălucitor.

Vitamina C din componența lămâilor ajută la producerea colagenului în piele, care îi va conferi acesteia elasticitate, fermitate și un aspect tânăr. Stimulează digestia Sucul de lămâie are o structură asemănătoare cu sucurile gastrice și ajută la eliminarea toxinelor din tractul digestiv. Ajută la îmbunătățirea digestiei, ameliorează arsurile la stomac și te scapă de balonare.

apa calda cu lamaie

De asemenea, hidratează colonul și stimulează producția de bilă. Unele persoane beau apă cu lămâie ca pe un laxativ pentru a preveni constipația. Lamaia este un tonic digestiv. Împrospătează respirația Apa cu lămâie împrospătează respiraţia, prin neutralizarea mirosurilor neplăcute. Mirosurile puternice de ceapă, usturoi sau peşte vor fi parţial eliminate dacă veţi bea apă cu lămâie.

apa calda cu lamaie

Sucul de forever f15 luptă împotriva bacteriilor apa calda cu lamaie şi stimulează producţia de salivă.

Astfel previne uscarea gurii, care duce la o respiraţie urât mirositoare cauzată de bacteriile în exces. Previne formarea pietrelor la rinichi Acidul citric din lămâie poate ajuta la prevenirea formării pietrelor la rinichi.

apa calda cu lamaie

Citratul, o componentă a acidului citric, în mod paradoxal face urina mai puţin acidă şi poate chiar să spargă pietrele mici deja formate. Pietrele la rinichi sunt în principiu, depozite de calciu, iar experţii recomandă mai mult acid citric pentru a reduce riscul de a se dezvolta. Lămâia este o sursă grozavă de acid citric, iar dacă beţi zeama de la o lămâie cu apă în decursul unei zile, veţi avea aceeaşi cantitate de acid citric care se gaseşte în prescripţiile medicale pentru oamenii care au pietre la rinichi.

Cum să consumăm apa cu lămâie?

8 motive pentru care trebuie sa bei apa calda cu lamaie in fiecare dimineata

Pentru a beneficia de toate aspectele sănătoase ale consumului de apă cu lămâie, aceasta trebuie băută consistent respectiv o jumătate de lămâie la o cană de apă. Folosiţi lămâi proaspete şi nu suc de lămâie din comerţ. Puteţi folosi apă caldă sau la temperatura camerei, dacă o beţi dimineaţa pe stomacul gol.

apa calda cu lamaie