Ciuperci de post la cuptor, RETETE RECENTE


Noua ne plac foarte mult ciupercile si le consumam destul de des.

Placinte de post la cuptor, cu cartofi si ciuperci foarte gustos si rapid.

Acestea sunt bogate in vitamine, fibre si antioxidanti, iar substantele nutritive continute de acestea ajuta sistemul imunitar. Sunt satioase, asa ca le putem introduce in meniul nostru si ciuperci de post la cuptor cand suntem la dieta.

ciuperci de post la cuptor

Nutritionistii le recomanda si pentru faptul ca sunt o buna sursa de seleniu si vitamina D si B, dar si pentru faptul ca ne ajuta sa echilibram colesterolul din sange. Am mai scris faptul ca acestea sunt considerate super-alimente, alaturi de broccoli si afine.

ciuperci de post la cuptor

Si, daca oamenii de stiinta au ajuns la aceasta concluzie, este bine sa tinem cont de ea. Ciupercile sunt acele legume versatile ce aduc un plus de savoare tocanitelor sau altor mancaruri, asa ca atunci cand le consumam doar pe ele ne bucuram de gustul lor mai mult.

ciuperci de post la cuptor

Nu imi fac probleme asupra faptului ca nu sunt comestibile atat timp cat le cumpar din comert. Nu ma pricep sa aleg speciile bune de consumat de cele otravitoare, asa ca prefer sa foslosesc doar surse sigure. Daca vreti sa incercati si alte retete de ciuperci umplute va invit sa le incercati pe cele umplute paneumplute cu oua de prepelitain stil capresecu branzeturi si slanina sau cu sunca si crema de branza.

ciuperci de post la cuptor

Sunt curioasa ce reteta veti alege. Toate sunt delicioase. Am pregatit aceasta reteta nu doar pentru ca este perioada din an in care multe persoane renunta sa consume carne, oua si lactate, dar si pentru ca aveam pofta de ceva bun si foarte simplu de pregatit. Cred ca si un copil se poate descurca sa pregateasca reteta de mai jos, asa ca va invit sa descoperiti cum putem pregati ciuperci umplute de post la cuptor simplu si rapid.

Ceapa se curăță și se taie mărunt.