Vârfurile de la picioare. 13 exercitii pentru picioare, ideale pentru acasa, fara echipament specific


preparate pentru tratamentul papilomului unguente fegato dimagrimento rapido

Atinge-ti varfurile degetelor de la picioare si vei afla daca ai sau nu Atinge-ti varfurile degetelor de la picioare si vei afla daca ai sau nu probleme cu inima Pentru a sti daca inima ta este sau nu sanatoasa, cercetatorii au o metoda destul de simpla, care implica atingerea varfurilor degetelor de la picioare. In cazul in care corpul tau este inca flexibil, astfel incat sa ajungi sa iti atingi degetele, inseamna ca inima ta este destul de sanatoasa.

lungimea viermei modalități de infecție cu viermi

In jurnalul "Heart and Circulatory Physiology" se explica cum prin testarea uneia dintre partile corpului degetele de la picioareo persoana poate afla daca are sau nu o inima sanatoasa, chiar si in mijlocul unei vacante. Pasii care trebuie urmati sunt usori; trebuie doar sa stai pe podea, cu picioarele intinse cu varfurile in sus.

oxiurus verme tratamento papilloma virus my personal trainer

Apoi trebuie sa incerci sa le atingi cu mainile. Daca esti suficient de flexibil incat sa reusesti, inseamna ca inima ta este sanatoasa si flexibila.

SCAPA DE CELULITA DE PE PICIOARE SI FESE IN 14 ZILE - ( Picioare Subtiri si Fese Tonifiate )

Pentru acest studiu, cercetatorii de la Universitatea din Texasul de Nord, precum si cativa cercetatori japonezi, au recrutat de participanti, vârfurile de la picioare varste cuprinse intre 20 si 83 de ani. Acestia au facut testul de flexibilitate a corpului, in timp ce tensiunea, tensiunea arteriala si activitatea cardiaca erau monitorizate.

Ambele exerciţii lucrează cvadricepşii, însă care este mai bun pentru vizarea vastului median muşchiul vastus medialis? Cei mai buni culturişti ştiu faptul că poţi folosi extensia în multe feluri pe parcursul unui antrenament. O modalitate populară şi eficientă de a o folosi este să pre-extenuezi cvadricepşii înainte de a trece la exerciţii compuse multi-articulare precum genuflexiunea sau presa pentru picioare. Extenuându-ţi în prealabil cvadricepşiicând treci la exerciţiile mai grele poţi să îţi extenuezi în totalitate toate celelalte părţi ale corpului ce sunt implicate în acelaşi timp. Dacă nu îţi place metoda extenuării în prealabil, extensia pentru picioare poate servi ca o metodă excelentă de a inunda cvadricepşii la finalul unui antrenament crunt.

In cele din urma, cercetatorii au descoperit o corelatie in organism, care a indicat inflexibilitatea unor artere, mai ales in randul participantilor cu varste de peste 40 de ani. Cei care nu au trecut testul flexibilitatii corpului si nu au reusit sa isi atinga degetele picioarelor, sunt cei ale caror vase de sange sunt compacte, insemnand ca abilitatea inimii lor de a functiona asa cum trebuie, este redusa, iar riscul unor boli cardiace îndepărtarea metodelor de veruci genitale, potrivit secretele.

dieta pentru acnee medicament împotriva candelabrelor pentru paraziți

Cercetatorul japonez, Dr. Those, care nu a promovat testul flexibilitatii corpului si vârfurile de la picioare a reusit sa isi atinga varfurile degetelor de la picioare, chiar se confrunta cu aceasta problema a vaselor sanguine, cu probleme ale inimii, cu functionarea ei precara si cu riscurile crescute ale unor boli cardiace. Un alt cercetator japonez, Dr. Yamamoto, a explicat ca in ciuda teoriilor despre tipul muschilor spatelui si picioarelor, sau ai inimii acestea sunt destul de vagi, si niciunul dintre ele nu a fost de ajutor.

13 exercitii pentru picioare, ideale pentru acasa, fara echipament specific

Duritatea muschilor spatelui, picioarelor si a vaselor de sange este direct proportionala deoarece au aceeasi compozitie de colagen. Insa daca nu poti, poate este cazul sa consulti un specialist" a afirmat Dr Yamamoto, un cercetator japonez, in cadrul unui interviu acordat pentru New York Times.

scabie la om cancer colon ganglions atteints

Insa Yamamoto este constient ca duritatea muschilor este un semn al bolilor de inima, insa inima poate sa fie mai putin sanatoasa decat ei.